Blog - Paulina Mindfulness

Brisa de

pensamientos

Descubre más sobre cómo Mindfulness puede ayudarte.

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Publicado: 1. June 2022

Publicado: 20. April 2022

La paciencia es la llave que desbloquea la aceptación. Es un pilar de Mindfulness, de vivir en el momento presente.

Publicado: 7. April 2022

La cuestión es, ¿en qué momento dejamos de ver la vida como niños? ¿Cuándo se pierde la inocencia?

Publicado: 31. March 2022

Cuando estudiaba para convertirme en instructora de Mindfulness, descubrí que para desarrollar una buena práctica del Mindfulness son necesarias 7 actitudes básicas

Publicado: 25. March 2022

De manera simplista, podemos clasificar las expectativas en positivas y negativas, altas o bajas.

Publicado: 18. March 2022

Uno de los mejores aprendizajes que estoy realizando es aprender a soltar y confiar. Dejar ir lo que no sirve. Abandonar sentimientos que no me ayudan a avanzar. Soltar para no llenar.

Publicado: 11. March 2022

Los beneficios del Mindfulness los he probado a lo largo del tiempo. Dentro de la comunidad científica también han sido probados estos efectos

Publicado: 6. March 2022

Si a eso le sumas mi amor por los libros, ya tienes mis tres grandes pasiones. Pero falta la cuarta,…. La cuarta es el arte.

Publicado: 25. February 2022

La técnica Rain facilita que en cuatro simples pasos seas capaz de volver a reconectar con tu calma de manera sencilla y eficaz.

Publicado: 18. February 2022

Mi primer diario vino de la mano de una persona inesperada: mi entrenador favorito, Diego Ramos.

Publicado: 12. February 2022

Espejito, espejito mágico, ¿cómo mejoro mi autoconcepto?

Publicado: 2. February 2022

Viviendo la misma película día tras día. Uno de los aprendizajes de este último año ha sido potenciar el cambio de patrones mentales, es decir, intentar cambiar cómo veo la situación que estoy viviendo.

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